Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 73.05g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Айдаред, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Винегрет. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|