Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 82.14g | Carbs: 37.16g.
Lunch: Лимонный Сок, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Fine Life Перепелиное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Dinner: Now Foods Псиллиум, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо (Целое), Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|