Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 80.05g | Carbs: 196.37g.
Lunch: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), ノーベル VC3000のど飴, Чизкейк ПП, Фиги Меджул, Пицца ПП, Говядина, Индейка Отварная, コストコ フレンチロール, Морковь, Миндаль, Яблоко Желтое, Несоленое Сливочное Масло, Сыр Романо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|