Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
50 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 74.13g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо, Danone Растишка с Персиком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Своя Линия Батончик-Мюсли с Вишней и Клюквой, Lactima Cheddar, Хит Продукт Лаваш Тако, Верес Огірки Мариновані, Запеченный Картофель, Говядина Постная. Dinner: Royal Fish Паштет З Лосося , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Бурштын. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|