Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 80.81g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сыр Российский. Lunch: Апельсиновый Сок, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сырой Овощ, Котлеты из Индейки, Куриное Филе. Snacks/Other: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|