Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 74.28g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Манная Каша на Воде. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Караваево Сметана 25%, Капустный Салат, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. Dinner: Чай с Лимоном, Monini Лимонный Сок, Караваево Сметана 25%, Метро Семга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Морковь. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Тренировка с лентами - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|