|
почти у цели
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 51.52g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Икра Красная, Свекла Вареная, Киви, Сильпо Багет Гречневый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Печенье, Яготинский Какао на Молоке, Печень Говяжья Жареная, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Чай. more...
|
|
545 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaolga2021's Weight History
|