Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 70.98g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Чай, Куриное Филе, Чеснок, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Баклажан. Lunch: Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Активия Питьевая Злаки, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Киви, Клементины. Dinner: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|