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Semana em casa, com sintomas de covid. estou controlando a alimentação, já que não tenho muita fome também, em compensação não tenho feito nenhuma atividade física e estou tomando mais de 3 litros de água por dia e usando uma série de medicamentos
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95.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1399 kcal
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Fat: 84.66g | Prot: 90.62g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Schweppes Citrus Light (Lata), Conquista Palmito, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Ovo, Coblens Pepino em Conserva Suave. Afternoon Tea: Nestlé Panettone Prestígio. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Coblens Pepino em Conserva Suave, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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