Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 91.30g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домашняя Выпечка Рисоблин, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сыр Сметанковый. Lunch: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Vasco Апельсиновый Протеиновый Маффин , Секрет Стройности Варенье Вишня на Стевии, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Кеты, ВкусВилл Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Голубика, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guli2183's Weight History
|