Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 84.69g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Компот без Сахара, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Перекресток Семга, Картофель Отварной. Dinner: Компот без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп, Рестория Шеф Котлета Свиная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|