casa_blanca's Journal, 12 Jan 21

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
98.1 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 23.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2021:
2100 kcal Fat: 92.60g | Prot: 154.19g | Carbs: 152.83g.   Breakfast: Katkarapu, HK Kalkkunaleike, Auringonkukkaöljy, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Lunch: Omena (Granny Smith), Apetit Kartanon Kasvikset, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit. Dinner: HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Kananmuna, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Snacks/Other: Kallen Mätitahna, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Saksanpähkinät, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Deluxe Parmigiano Reggiano, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Persimon. more...
2596 kcal Exercise: Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


casa_blanca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.