Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 59.76g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Село Зеленое Сыр Голландский , Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Кировский Печенье Сдобное "Творожное", Огурец (с Кожурой), Дороничи Орех Мясной Аппетитный, Картофель. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фундук Фундук, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|