Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 61.21g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Ашан Гранат, Сладонеж Овсяное Печенье, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Творог из Ряженки 2,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнолия Котлеты Домашние, Макфа Макароны Отварные, Капустный Салат. Dinner: Мандарины, Идеальное Меню Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|