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탄수를 아직 50~70정도 먹고있는데
오늘은 이것도 끊어봐야겠다.
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61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1129 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 83.12g | Carbs: 52.47g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. Lunch: 오곡밥, 시금치나물, 홍두깨살, 곰국, 돼지갈비. Dinner: Jarrow Formulas 코코넛오일, 청정원 콰트로 치즈 닭가슴살 비엔나, 코스트코 발사믹 글레이즈, BelGioioso 부라타, 토마토. Snacks/Other: 꾸이맨 꾸이맨. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rarariro's Weight History
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