Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 185.68g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Second Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|