Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 156.23g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Ле Шале Сыр Гройцер, Капучино, Гречка, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый. Lunch: Гречка, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Columb Маринованые Огурцы, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahanchuk's Weight History
|