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Un po dà fastidio, ma nel complesso non mi lamento. Un mese senza sport e senza dieta, con di mezzo le feste. Ora si ricomincia col sorriso :D
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102.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1134 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 52.47g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Marmellata di Ciliegie, Caffè Latte, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Zucchero. Lunch: Pane Bianco, Terra & Vita Zuppa di Lenticchie. Dinner: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Pasta al Ragù. Snacks/Other: Emmental, Prosciutto Cotto, Gallette di Riso. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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