Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
3668 kcal
|
Fat: 169.33g | Prot: 100.84g | Carbs: 489.61g.
Breakfast: Банан, Изюм, Семена Льна, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Ічня Сгущенка. Lunch: Мандарины, Мёд, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Класс Зразы с Мясом, Цельное Молоко, Мёд, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб. Snacks/Other: Bebeto Жевательные Конфеты , Milka Шоколад, Печенье, Green Chef Нуга в Шоколаде, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|