|
Estoy muy enfadada conmigo misma. Ya sé que pasarse el fin de semana en casa no ayuda, pero si me dejan me como lo que no está escrito. Mi propósito era haber perdido para hoy 2,100 kg (en die días) y he perdido medio kilo.
Tengo que pesar 68 máximo-máximo a final de mes, solamente me caben (y justos) tres pantalones.
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 122.62g | Carbs: 45.16g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Royal Levadura, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Salvado de Avena, Huevo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana Golden, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Eroski Gelatina 0%, Bonarea Fricando, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Dinner: Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa, Findus Guisantes Finos, Dorada. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|