Вики79's Journal, 11 Jan 21

Вики79's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021

73.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 January 2021:

685 kcal

Fat: 17.77g | Prot: 67.19g | Carbs: 64.68g. Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Вареная. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Вареная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. more...

2156 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Вики79's Weight History

View Complete History

Вики79's Journal, 11 Jan 21

Submit a Comment

Вики79's Weight History