Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 81.70g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат Крабовый. Lunch: Суп из Говядины, Компот без Сахара, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Перекресток Семга, Картофель Отварной. Dinner: Компот без Сахара, Курица Вареная, Суп. Snacks/Other: Белый Хлеб, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|