Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 121.03g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Маркет Перекресток Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Творог 3%, Капуста Тушеная без Масла, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|