Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 112.52g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Банан, RIOBA Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Мандарины. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, RIOBA Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Вемол Творог 5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|