Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 92.12g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Макфа Спирали. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Куриное Филе. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|