Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 87.41g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Помидоры, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Филе куриное тушеное, Моя Цена Фасоль Белая, Каждый День Фундук Жареный, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Помидоры. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Моя Цена Фасоль Белая, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Мандарины, Филе куриное тушеное, Огурец (с Кожурой), Кокосовое печенье. Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Модест Бифилин Лакто. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|