Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 109.40g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Багет, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Багет, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|