Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 217.36g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Second Breakfast: Соло Сырок Глазированный с Ванилином , ПП Оладьи, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Supper: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|