beatagata's Journal, 10 Jan 21

beatagata's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021

49.8 kg Lost so far: 3.7 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2021:

989 kcal

Fat: 35.49g | Prot: 53.14g | Carbs: 110.21g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...

37 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 11.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

beatagata's Weight History

View Complete History

beatagata's Journal, 10 Jan 21

Submit a Comment

beatagata's Weight History