Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 86.29g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Мандарины, Кокосовое печенье, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Помидоры, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Мандарины, Бондюэль Зелёный Горошек, Филе куриное тушеное, Каждый День Фундук Жареный, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Мандарины, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Филе куриное тушеное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|