Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 136.46g | Prot: 94.41g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Astoria Соус Сырный, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Растительное Масло, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Глобус Салат из Фунчезы, Вафли, Котлеты из Говядины. Dinner: Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Банан, Просто Грецкий Орех. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_VV's Weight History
|