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Primera semana del año, arrancamos bien.
Brazo 26
Espalda 82
Cintura 64
Cadera 95
Pierna 57
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53.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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2171 kcal
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Fat: 77.46g | Prot: 95.16g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Nestlé Leche Descremada Svelty, BC Mermelada Frutilla, La Paulina Queso de Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz. Lunch: Banana, Melón , Aceite de Girasol, Lechuga, Repollo, Zanahoria, Tomates, Huevo, Milanesas de pollo. Dinner: Salami Seco o Duro, Pan Blanco, Tomates, Costillas de Cerdo, Pionono relleno. Snacks/Other: 9 de Oro Brigitte de Chocolate , Fachitas Mini Coronitas Sabor Chocolate , La Paulina Queso de Crema Light, la Bulnense Pan Lactal con Salvado. more...
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1313 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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