Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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113 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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1955 kcal
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Fat: 126.93g | Prot: 169.40g | Carbs: 36.48g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Sadia Tender, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Castanhas de Caju. Lunch: Sadia Tender, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua. Dinner: Repolho Refogado, Tirolez Queijo Parmesão, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Parmesão. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Arthuurr's Weight History
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