Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 80.31g | Carbs: 266.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Тарталетка, Дружба Плавленный Сырок, Морковь, Свеклы, Чай, Мёд, Овсяноблин, Творог 9%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны с Яйцом. Dinner: Джемы и Варенья, Блины на Молоке. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|