Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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863 kcal
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Fat: 22.91g | Prot: 94.19g | Carbs: 70.72g.
Breakfast: マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, コーヒー, はちみつ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, バルクスポーツ EAA (レモン). Lunch: マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー. Dinner: サラダ, アサリ, 豚汁, 肉野菜炒め. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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