Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 65.49g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Картофель Отварной, Перекресток Семга. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Щи с Мясом, Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мираторг Мраморная Говядина Огузок Говяжий (Кусок). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|