Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2252 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 144.94g | Carbs: 257.91g.
Breakfast: Сава Повидло Абрикосовое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Смак Булка с Отрубями, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Мандарины, President Сыр Мягкий Brie, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Смак Булка с Отрубями, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Индейка Тушеная, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Оливковое Масло, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Зеленый Лук, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Горчица, Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнит Авокадо. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Томатный Сок, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Bio Баланс Кефирный 1%, Окей Свинина Карбонад, Картошка Печеная, Кольраби. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|