Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 119.81g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Семги. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Snacks/Other: Коньяк, Коркунов Конфета, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|