Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 74.35g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Зенченко Сметана 15%, Красное Яблоко, Эмиль Творог 5%, Сыр, Грецкие Орехи. Lunch: Курага, Чай Несладкий, Зенченко Сметана 15%, Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Гороховое Пюре, Семга Слабосоленая. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Суп Грибной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|