Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 81.31g | Carbs: 188.30g.
Lunch: Сыр Российский, Апрель Колбаса Венская, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Варенье из Смородины, Панкейки Наши, Кукурузная Каша. Dinner: Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Русский Размах Мороженное Ванильное, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Kinder Bueno. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|