Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 186.43g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: СибКолбасы Карбонад , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Соло Сырок Глазированный с Ванилином , Овсяная Каша на Молоке, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Second Breakfast: Чебуречье Чебурек по-Французски , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Куриная Грудка Отварная, Краснобор Филейная Вырезка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|