Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 87.22g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: موزة, بيضة مسلوقة, الحليب (كامل الدسم). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), السمك المشوي. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), شوربة العدس. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ameeralzedy888's Weight History
|