Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 92.55g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Красная Лососевая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Кинза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya24's Weight History
|