Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 127.51g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Крепость Здоровья Творог 3%, Курага, Мука Рисовая, Масло Крестьянское, Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе. Dinner: Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Хурма. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Форгрейт Форель Слабосоленая, Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|