Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 45.63g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Лимак Пирожок с Вишней, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета . Lunch: Белый Хлеб, Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре, Петелинка Шницель. Dinner: Белый Хлеб, Сыродел Сыр Черный Король, Хайнц Соус Цезарь, Стародворье Сосиски Баварские, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чай. Snacks/Other: Чай, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 43 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina_duck's Weight History
|