Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2237 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 106.51g | Carbs: 235.42g.
Breakfast: Jajko, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Pasłęk Ser Mozzarella, Lubella Makaron Penne, Tesco Mąka Ziemniaczana, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Pierś z Kurczaka, Woh Hup Sos Sojowy Ciemny, Wart-Milk Mleko MU 1,5%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Krasnystaw Śmietana 12%, Szpinak, Czosnek. Dinner: Sos Czosnkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidor Malinowy, Roleski Sos Trinidad Scorpion, ...Sos Czosnkowy Fit, Kurczak z Rożna, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: ...3Bit Ciasto, Wawel Malaga, Kinder Schoko-Bons, Beza. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|