Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 134.13g | Carbs: 336.97g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이가자연면 메밀소바, 현미 과자 (뻥튀기). Lunch: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 현미 과자 (뻥튀기), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 신라면 건면. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이가자연면 메밀소바, 현미 과자 (뻥튀기). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntcutter's Weight History
|