Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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93.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1514 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 76.85g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Palmito. Dinner: Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Queijo Branco, Adria Torrada Integral. Snacks/Other: Maçã Verde, Lacta Bis (7g), Cereja Fresca. more...
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Losing 5.4 kg a Week
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erikaferace's Weight History
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