Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 33.00g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Good Food Хлебцы Кукурузные, Богатырь Шипучки, Мерси Конфеты, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Global Village Огурцы Маринованные, Богатырь Шипучки, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой. Snacks/Other: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Studying - 1 hour, Reading - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 37.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A1N2N3A9's Weight History
|