Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 107.33g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Стоевъ Клюквенное Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Lunch: Окское Яйцо Отборное, Капуста тушеная 100 гр, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный . more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|